18日目(2023/01/27)

今日の記録

朝食 フランスパン、ヨーグルト

昼食 フィレオフィッシュ、サラダ、ナゲット

夕食 チキンサラダ、温野菜、味噌こんにゃく

水分 1.5L

運動 朝散歩(20分）

        YouTube動画(50分)

朝起きたら右顔面が痛い

目の奥と頬骨の奥

調べてみたら副鼻腔炎かもしれない

ずっと痛み引かなくて、鎮痛剤飲んだ

毎日調子悪いなぁ、ヤダなぁ

薬飲みたくないけど、痛み長引くのもヤダ

明日の朝は何事もありませんように🍀