今日の記録 朝食 ご飯、キムチ、納豆、目玉焼き 昼食 味噌ラーメン 夕食 豆腐グラタン、塩サバ、ブロッコリー 水分 1.5L 運動 朝散歩(20分） YouTube動画(30分) 今日は午後から頭痛 寝たら余計に酷くなり吐き気まで 寝ます 起きたら治っていますように