51日目(2023/02/28)

今日の記録

体重59.3kg

体脂肪 30.0%

朝食 バナナ、ヨーグルト

昼食 ワッフルチキン、スープ

夕食 沖縄料理

水分 1L

運動 朝散歩(20分)

        ストレッチ(10分)

記録を忘れてしまった。反省。

昨日今日と友達と会い、たくさん話してたくさん歩いて、たくさん食べた！

体重と体脂肪は減っていた！

徐々に減ってる！いい感じ！

このペースでやっていきたい。

無理せず、ストレス溜めず。

来週の引越しに向けて、いろいろ準備。

わんこのお迎え準備も一緒に。

楽しいことたくさん😆