今日の記録 体重 60.1kg 体脂肪 30.9% 朝食 食パン 昼食 ご飯、おでん 夕食 ご飯、鶏と里芋の煮物、サラダチキン 水分 1L 立ち仕事4日目 仕事には少し慣れてきたけど、立ちっぱなしになる時はやはり辛い かかと上げとかスクワットとかコソコソやってる 着圧…