45日目(2023/02/22)

ダイエット 雑談

今日の記録

朝食 くるみパン

昼食 ちゃんぽん

夕食 カップヌードルプロ、くるみパン

水分 1.5L

運動 朝散歩(20分)

 

仕事！

休憩が早い時間だったから、めちゃくちゃお腹すいちゃって帰ってきてから食べてしまった！

反省！！

生理痛は落ち着いてきた。

今月はそんなに酷くなかった。漢方のおかげ？！