26日(2023/02/04)
今日の記録
朝食 焼き芋
昼食 カップヌードルプロ
夕食 ご飯、トマトサラダ、もずく、鶏ハム
水分 1L
運動 朝散歩(50分)
立ち仕事1日目
足と腰が疲れたー
気持ちも疲れたー
でも何とか頑張れそう
覚えることたくさん
勉強もたくさん
がんばるぞー!!
今日の記録
朝食 焼き芋
昼食 カップヌードルプロ
夕食 ご飯、トマトサラダ、もずく、鶏ハム
水分 1L
運動 朝散歩(50分)
立ち仕事1日目
足と腰が疲れたー
気持ちも疲れたー
でも何とか頑張れそう
覚えることたくさん
勉強もたくさん
がんばるぞー!!