今日の記録 朝食 チーズトースト、サラダ 昼食 おにぎり、サラダ 夕食 クリームシチュー、パン 水分 1.5L 運動 朝散歩(20分) 仕事！今日は休日だった！ めちゃくちゃ疲れた！ 充実。 引越しの準備もしなくてはならなく、なんとなくずっとバタバタしている。 …

今日の記録 朝食 くるみパン 昼食 ちゃんぽん 夕食 カップヌードルプロ、くるみパン 水分 1.5L 運動 朝散歩(20分) 仕事！ 休憩が早い時間だったから、めちゃくちゃお腹すいちゃって帰ってきてから食べてしまった！ 反省！！ 生理痛は落ち着いてきた。 今月は…