今日の記録 朝食 ご飯、キムチ大根、酢キャベツ、鶏ハム 昼食 たまごサンド、スープ、鶏ハム 夕食 お好み焼き、じゃがいも 水分 1.5L 運動 YouTube動画(40分) 今日は朝散歩サボってしまった 昨日の夜の睡眠の質が悪く、朝起きられなかった という言い訳 家の…