6日目(2023/01/15)

今日の記録

朝食 ご飯、キムチ大根、酢キャベツ、鶏ハム

昼食 たまごサンド、スープ、鶏ハム

夕食 お好み焼き、じゃがいも

水分 1.5L

運動 YouTube動画(40分)

今日は朝散歩サボってしまった

昨日の夜の睡眠の質が悪く、朝起きられなかった

という言い訳

家の中でしゃきしゃき動いたから良しとする

洋服の断捨離した

45Lゴミ袋2袋！自分にしては思い切った！

頑張れ自分😆