5日目(2023/01/14)

今日の記録

朝食 ご飯、梅干し、キャベツ

昼食 カレーラーメン(半玉)

夕食 鶏ハム、酢キャベツ、大根キムチ

水分 1.5L

運動 朝散歩(50分）

        YouTube動画(60分)

雨だったから昼散歩はできず

今日のご飯は低脂質にしようと思った

が、パントリーにあとひと袋残るカレーラーメン

誘惑に負けて食べてしまった

麺は半分にして、スープも残して

キャベツとピーマンと長ネギたっぷりで

もう買い置きはしないようにしよう

うどんの乾麺とパスタがまだあるので、

昼ごはんに食べなきゃな😇