今日の記録 朝食 キャベツエリンギ炒め、チーズオムレツ 昼食 トマトパスタ 夕食 もつ鍋 水分 1.5L 運動 朝散歩(20分） YouTube動画(20分) 今日は整体に行ってきた 身体のことを先生に話して、全身ほぐしてもらった 呼吸が浅いといつも言われる でも全体的に…