今日の記録 朝食 フランスパン、ツナサラダ、目玉焼き 昼食 ジャンバラヤ、大根サラダ 夕食 ちゃんこ鍋 水分 1.5L 運動 朝散歩(20分） YouTube動画(20分) アレルギー検査の結果を聞いてきた 昔よりアレルギーが良くなってた！ 犬、猫も数値的には大丈夫だっ…

今日の記録 朝食 フランスパン、目玉焼き 昼食 カレーうどん 夕食 酸辣湯麺 水分 1.5L 運動 朝散歩(20分） YouTube動画(20分) 体が重い。もう生理が来る時期。 動こうと思ったけど、やはり動けず。 無理はしない。 動けない分、生理終わったら沢山動くんだー…