8日目(2023/01/17)

今日の記録

朝食 フランスパン

昼食 野菜カレー

夕食 野菜カレー

水分 1.5L

運動 朝散歩(20分）

        昼散歩(20分)

今日は1日頭痛でした

薬飲んで寝ても治らず

身体もダルい

風邪かなぁ？

こんな時は無理しないのが自分流

明日はきっと良くなる！

食事バランスもガタガタだけど、

明日はいいもの食べよう！