39日目(2023/02/16)
今日の記録
朝食 フランスパン、ハムエッグ
昼食 キャベツチーズ焼き
夕食 トマトスープ、サラダチキン
水分 1L
運動 朝散歩(20分)
立ち仕事6日目
足がバキバキにいたい
そしてめっちゃ冷えてる
寒いんだよ、職場
お風呂でゆっくり温めてマッサージしたけど、ふくらはぎが痛いー！！
夜の野菜スープはいい案だ！
暖まるしおなかいっぱいになる！
これだ！！
37日目(2023/02/14)
今日の記録
朝食 卵かけご飯、納豆
昼食 キムチ鍋
夕食 豚骨鍋、焼きそば
水分 1.5L
運動 朝散歩(20分)
昼散歩(60分)
YouTube動画(20分)
体調は良くなった！
いつも通りの生活できた
が、昼の散歩は疲れてしまった
夜ご飯は減らさなきゃなぁ
野菜中心にしよう！
明日は仕事がんばるぞー
36日目(2023/02/13)
今日の記録
朝食 なし
昼食 お弁当
夕食 お好み焼き
水分 1.5L
体調悪い2日目
37.2℃の微妙な熱
体がだるい
1日寝てました
薬飲んだら夜は少し良くなった
明日の朝は散歩に行きたい！
寝ます！
