28日目(2023/02/06)

雑談 ダイエット

今日の記録

朝食 バナナ

昼食 味噌煮込みうどん

夕食 パスタサラダ

水分 1L

運動 朝散歩(20分）

 

立ち仕事2日目

足と腰が痛い

お風呂でマッサージ頑張った

少しづつ慣れるといいな

食べる量は確実に減ってる

あとは部位運動頑張らねば！！